Utrzymywanie wysokich kalorii wcale nie jest takie proste jak mogłoby się wydawać. Zgodzi się z tym z pewnością każdy, kto jest tak zwanym ektomorfikiem, czyli charakteryzuje się szybką przemianą materii. W wielu przypadkach osoby te muszą zjadać każdego dnia ogromne ilości jedzenia, by móc przybrać na masie. Wiele tysięcy kalorii to jednak spory problem, szczególnie jeśli każdego dnia pracujemy lub się uczymy i nie mamy zbyt wiele czasu na przygotowywanie jedzenia. Wówczas musimy więc znaleźć jakieś rozwiązanie, które będzie w stanie ułatwić nam życie.
